ベルリンへone day trip🔆 なかなか面白い街。

ティラミス風ロールケーキ。 砂糖、卵不使用。 わたしはスイーツの中で一番ティラミスが好きです。

今日は結婚記念日&夫の誕生日。 ビーフシチューを前日から仕込。 カレーは 市販ルーを使ったものと 自分で作ったものの2種類。 市販ルーはわたしの身体に合わない😓 わたし用 ブランチ

息子が夜中に泣いて大変だったため、 手抜き朝ごはん。。

キッチン用品断捨離のため、 便利なものを購入し、いらないものは捨てることに。 フライパン小サイズを購入。 Berndesのメーカーはよくセールしていて、2つ目です。

夫朝ごはん サラダは食べきれないとのことで、、、 また魚も半分残してました。 野菜をもっと、とってもらいたいなあ。 試行錯誤です。

健康診断の結果、夫の体調管理のために和食へシフトすることになりました。 野菜を食べてもらえるように。 油のある鶏モモはサラダで緩和。 大豆や海藻も食べてもらえるように汁物。お出汁は茅乃舎です。 毎日、一食は魚のメニューにしようと思います。 30日…

第1アドベントの期間が始まりましたね。クリスマスまでの日曜日は4回。最初の1回目からの期間が第1アドベント。 わたしにとってドイツで過ごす最後のクリスマスの始まりです。 手作りアドベントカレンダーと ドラッグストアでかえるTEEでクリスマスを楽しみ…

Today's breakfast シュトレン 今日は朝からマルクトへ。 子育てから解放されて〜 いつもはベビーカー押しながらなので、 身軽です。

Today's breakfast ビーツりんごサラダ ザワークラウト 麦ひえ蕎麦の実のお粥 金曜日、ほっとします。 ようやく1週間！

Today's breakfast 夫用 Lunch

Today's breakfast ごまクッキーを作ってみました。 豆のサラダは最近のお気に入りです。 少し置くことによって味が染み込む。 お昼は、冷凍の手作りシュウマイ。(皮から手作り)

Today's breakfast Lunch サーモンを焼いてみました。 ＊＊＊ 道端の苔が綺麗。 ドイツ生活では、背の高い木、芝生、お花などの自然な緑に癒されます。 いまは木の葉が散り、枝が残る時期。枝も美しく感じます。地に落ちた葉も、ザクザクしていて、なんだか…

Today's breakfast 玄米焼きおにぎり、 豆サラダ、味噌汁。 こちらのパンもペロリ。 オートミールプリン、さらに、そばがきもつくって食べました。 今日は夫がフランクフルトに出張のため赤ちゃんの面倒をみるための体力をつけるのにも、よいのかなと自分を…

Today's breakfast サラダはbio エンダイブというお野菜を混ぜてみました。エンダイブはそのまま食べると苦い！！水につけると苦味が収まります。 かぼちゃ、アボカド、ローストした玉ねぎ、人参、ツナをいれて、食べ応えのあるサラダにしました。 寝かせ玄…

土曜日の朝ごはん。 朝から美味しい鶏肉や新鮮なお野菜を求めてマルクトへ買い物へ行く。マルクトは水曜日、土曜日に開催しています。 美味しいハムとLEBERKÄSE、鶏肉をgetしました。昼はそちらをサラダにのっけて食べました。