12.01

健康診断の結果、夫の体調管理のために和食へシフトすることになりました。

野菜を食べてもらえるように。

油のある鶏モモはサラダで緩和。

大豆や海藻も食べてもらえるように汁物。お出汁は茅乃舎です。

毎日、一食は魚のメニューにしようと思います。

30日間まずは頑張ります。